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リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 【整体/肩こり頭痛】原因は肩だけ？
- こんにちは！
瑞穂区桜山のRe:leaf整体 半藤です！
「肩こりがつらい」「頭痛が頻繁に出る」
そんなお悩みで来院される方はとても多いですが、実は原因が肩そのものではないケースも少なくありません。
まず多いのが、デスクワーク時の姿勢です。
パソコン作業中、首が前に出て、画面をのぞき込むような姿勢になっていませんか。
この状態が続くと、首の付け根や背中の上の方に負担がかかり、肩周りの筋肉が常に緊張します。
その結果、血流が悪くなり、肩こりや頭痛につながることがあります。
次に意外と多いのが、水分不足です。。。
水分が足りないと血液の流れが悪くなり、筋肉や神経に十分な酸素が届きにくくなります
「ちゃんと飲んでいるつもり」でも、コーヒーやお茶中心で、純粋な水分量が足りていない方も多い印象です。
また、原因が肩ではなく、首の位置や胸椎と呼ばれる背中の骨の硬さにある場合もあります。
胸椎が動きにくくなると、首や肩が代わりに頑張りすぎてしまい、結果として痛みや頭痛が出やすくなります。
さらに、腸内環境やお腹の張りが影響するケースもあります。
お腹が張ると姿勢が崩れやすくなり、無意識に肩や首に力が入りやすくなります。
食生活の乱れやストレスが重なると、肩こりや頭痛が長引く原因になることもあります。
Re:leaf整体では、肩だけを見るのではなく、姿勢・首や背中の動き・生活習慣まで含めて身体を確認します。
「長年悩んでいる」「どこへ行っても変わらない」
そんな方こそ、一度ご相談ください。
●住所：愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティー桜山6階
●営業時間：10:00～21:00（土曜は17:00まで）
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