リリーフセイタイ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市瑞穂区駒場町７丁目５－６ サンシティ桜山 ６Ｆ
- 桜山駅から徒歩5分/肩こり・腰痛・頭痛・ヘッドスパ・マッサージ・加圧トレーニング
リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 【整体/肩こり/疲労】肩こりと内臓疲労との関係
- こんにちは。瑞穂区桜山のRe:leaf整体 半藤です。
肩こりというと「肩の筋肉が硬いから」と思われる方が多いですが、実は内臓疲労が関係している場合もあります。
例えば食べ過ぎや飲み過ぎ、脂っこい食事や甘い物が続くと、胃や腸、肝臓などの内臓に負担がかかります。内臓が疲れてくると体は無意識に姿勢を崩し、背中や肩周りの筋肉が緊張しやすくなります。その結果、肩こりや背中の張りとして現れることがあります。
また内臓が疲れると血流も悪くなり、筋肉の回復が遅れやすくなります。肩を揉んでもすぐ戻ってしまう方は、内臓疲労が影響している可能性も考えられます。
対処方法としてまず大切なのは食生活の見直しです。暴飲暴食を控え、胃腸を休める時間を作ることが重要です。夜遅い食事や間食が多い方は、少し意識するだけでも体の負担は変わってきます。
栄養面では、体の回復に必要なタンパク質、代謝を助けるビタミンB群、体のバランスを整えるミネラルを意識して摂ることが大切です。肉、魚、卵、大豆製品、野菜などをバランスよく食べることで、内臓の負担を減らしながら体の回復力を高めることができます。
整体では背骨や姿勢を整え、内臓周りの緊張を緩めることで血流を改善し、肩こりが出にくい状態を目指します。
肩こりが長く続いている方は、筋肉だけでなく内臓や生活習慣にも目を向けてみることが大切です。
●住所：愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティー桜山6階
●営業時間：10:00～21:00（土曜は17:00まで）
瑞穂区/昭和区/南区/熱田区/天白区/千種区/桜通線/桜山駅/御器所駅/瑞穂区役所駅/瑞穂運動場西駅
肩こり/腰痛/頭痛/ストレートネック/眼精疲労/骨盤矯正/姿勢矯正/ダイエット
整体/加圧トレーニング/パーソナルトレーニング/足ツボ/ストレッチ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッド/マッサージ/産後ケア/自律神経の乱れ/むくみ/不眠/更年期障害/慢性疲労/冷え症/四十肩/五十肩
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.１/迷ったらこれ】悩みが多くお任せ整体！！初回お試し60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/1
-
●2026/2/16
-
●2026/2/13
-
●2026/2/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（17）
- 2024年8月分（3）
もっと見る
リリーフ整体(Re:leaf整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【3月:新規残り3名限定】肩こり・腰痛・頭痛を整体で変わりたい方 お試し60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【残り5名限定】インスタ見た方限定 悩み・不調と別れしたい方 お試し60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.１/迷ったらこれ】悩みが多くお任せ整体！！初回お試し60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【肩こり＆姿勢でお悩みの方】土台から整える本格整体！初回お試し60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【週2以上頭痛ある人へ】その頭痛の頻度を減らしたい方！初回お試し60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【慢性腰痛に悩む方】歪んだ骨盤と全身整え腰痛改善を目指す！初回お試し60分
|
