リリーフセイタイ
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- 愛知県名古屋市瑞穂区駒場町７丁目５－６ サンシティ桜山 ６Ｆ
- 桜山駅から徒歩5分/肩こり・腰痛・頭痛・ヘッドスパ・マッサージ・加圧トレーニング
リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 【整体/瑞穂区/肩こり】デスクワーク注意点
- こんにちは。瑞穂区桜山のRe:leaf整体 半藤です。
デスクワークをしていると肩こりがつらくなる方はとても多いです。
長時間同じ姿勢が続くことで、首や肩の筋肉に負担がかかるためです。
特に多いのが、首が前に出る姿勢です。
画面をのぞき込む姿勢になると、頭の重さを支えるために首や肩の筋肉が常に働き続けます。
この状態が続くと血流が悪くなり、肩こりや頭痛につながります。
また背中が丸くなっている方も多く、胸椎と呼ばれる背骨の動きが少なくなると、首に負担が集中します。
対策としては、30分に1回は姿勢を変えること、肩を回すこと、深呼吸をすることが大切です。
当院では姿勢や背骨の動きを確認しながら施術を行い、負担がかかりにくい状態を作ります。
肩こりが続いている方は、姿勢を見直すことが改善の第一歩です。
●住所：愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティー桜山6階
●営業時間：10:00～21:00（土曜は17:00まで）
瑞穂区/昭和区/南区/熱田区/天白区/千種区/桜通線/桜山駅/御器所駅/瑞穂区役所駅/瑞穂運動場西駅
肩こり/腰痛/頭痛/ストレートネック/眼精疲労/骨盤矯正/姿勢矯正/ダイエット
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