最新ブログ一覧
405件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
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青井 良輔
筋硬度計で測る肩こりの数値は、いわば「筋肉の硬さの物語」なんだ。この数値はニュートンやkPaといった単位で表され、健康な人の肩の筋肉なら40～60くらいの範囲が多いけど、肩こり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
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青井 良輔
肩こりを本気で治したいなら、運動とストレッチ、どちらか一方では足りないんだ。肩こりは筋肉が固まって血流が悪くなった結果だから、動かすことが何よりの薬になるんだよ。ストレッ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
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青井 良輔
ランニングは、一見すると脚の運動に思えるけれど、実は肩こりの改善にもつながる運動なんだ。走ることで全身の血流が一気に活性化し、長年滞っていた肩まわりの老廃物や疲労物質が流…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
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青井 良輔
葛根湯（かっこんとう）は、昔から「風邪のひきはじめ」に使われてきた漢方薬なんだ。でも実は、肩こりにも処方されることがあるんだよ。特に、首や肩がガチガチにこわばって、背中ま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
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青井 良輔
肩こりに塗り薬が効くと感じるのは、あのスーッとした清涼感や温かさが、筋肉を一時的にゆるめてくれるからなんだ。血流が少し良くなって、重だるい肩の感覚が軽くなるように思えるか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
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青井 良輔
犬にも、実は肩こりがあるんだ。人間のように「肩が重い」とは言わないけれど、同じように筋肉が硬くなり、痛みやだるさを感じていることがあるんだよ。犬の肩こりは、首から背中、前…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
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青井 良輔
炭酸泉は、肩こりに悩む人にとってまるで癒しの魔法みたいな存在なんだ。炭酸ガスが溶け込んだお湯に身体を沈めると、血管が自然に広がって、滞っていた血流が一気に流れ出す。すると…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
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青井 良輔
肩こりの原因のひとつに「水分不足」があるんだ。意外かもしれないけれど、体の約60％は水でできていて、筋肉もその大部分が水分を含んでいる。だからこそ、水分が不足すると筋肉が硬…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
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青井 良輔
肩こりの痛みを引き起こす正体、それは「発痛物質」と呼ばれる物質なんだ。筋肉がこわばり、血流が悪くなると、酸素や栄養が届かなくなってしまう。すると筋肉の中では、老廃物がうま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
-
青井 良輔
肩こりと体温には、実は深い関係があるんだ。体温が下がると血管が収縮して、筋肉への血流が悪くなる。すると、首や肩の筋肉に酸素や栄養が届きにくくなって、老廃物もたまりやすくな…
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