最新ブログ一覧
406件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
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青井 良輔
肩こりと体温には、実は深い関係があるんだ。体温が下がると血管が収縮して、筋肉への血流が悪くなる。すると、首や肩の筋肉に酸素や栄養が届きにくくなって、老廃物もたまりやすくな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
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青井 良輔
寒くなると肩こりが悪化する…それは本当に多くの人が感じることなんだ。冬の冷たい空気が体を包むと、筋肉は自然と縮こまってしまう。特に首や肩のまわりは血流が滞りやすく、温かい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
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青井 良輔
寝不足が続くと、体はまるでエンジンオイルが切れた車のように、スムーズに動かなくなるんだ。眠りは筋肉や神経を修復する時間なのに、その大切な時間を奪われると、体は回復しきれず…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
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青井 良輔
肩こりがひどくて痛いときは、まず体を「休ませる」ことが大切なんだ。無理に動かしたり、力任せにもみほぐすのは逆効果かもしれない。筋肉が炎症を起こしている状態では、刺激を与え…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
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青井 良輔
階段を登ると、脚がジンジンして息が上がるよね。でも実は、この全身運動が肩こりの改善にもつながるんだ。肩とは関係なさそうに思えるけど、階段登りには「血流を上げる力」と「姿勢…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
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青井 良輔
肩こり解消Tシャツ――その名前を聞くだけで、まるで着るだけで肩こりがスッと消えていくような期待を抱く人も多いんだ。姿勢矯正や筋肉サポートをうたうこのアイテムは、特殊な編み…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
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青井 良輔
肩こりからくる頭痛は、まるで頭を締めつけられるような重だるさなんだ。こめかみや後頭部にズーンと響くような痛みが続き、集中力が削がれてしまうこともあるんだよ。原因は、肩や首…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
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青井 良輔
自律神経失調症と首こり、この二つはまるで糸で結ばれたように深く関係しているんだ。首には自律神経の中枢である延髄や交感神経の通り道が集まっていて、そこがこわばると神経のバラ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
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青井 良輔
こんにちは、ルフケア整体院 院長の青井です。今週 10月16日（木）18時30分 に、ご予約の空きができました。18時台に空きが出るのはとても珍しいことなんです。お仕事帰りなどに、肩…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
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青井 良輔
肩こりがひどくなる季節、それは実は「秋」なんだ。夏の疲れが体の奥に残ったまま、気温や湿度の変化がじわじわと体を冷やしていく。冷えは筋肉を固くして、血流を悪くする。結果とし…
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フルケア整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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