【肩こり/肩の痛み専門】フルケア整体院ー肩こり/肩甲骨/肩特化整体ー
フルケアセイタイイン
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- 愛知県名古屋市中区栄２丁目1-12ダイアパレス伏見706号室
- 【肩専門整体】【伏見駅近】4番出口より徒歩1分 【名古屋駅近】 【栄駅近】/整体
フルケア整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/11
- 水中ウォーキングは肩こりにいい？ 伏見駅/整体/栄
- 水中ウォーキングは肩こりにとても相性がいいんだ
情熱的に言うとかなりおすすめかもしれない
理由は水の浮力にある
水中では体重が軽く感じられて首や肩にかかる負担が一気に減る
それだけで肩周りの緊張がふっと抜ける感覚が出やすいんだ
さらに水の抵抗がポイント
腕を前後に振るだけで肩甲骨が大きく動く
普段固まりがちな筋肉が自然に使われる
これは整体で肩甲骨を動かした時と近い感覚になることもある
無理に頑張らなくても整っていく感じなんだ
血流も良くなる
水圧が全身を包むことで循環が促される
肩こりの原因になりやすい冷えや滞りが流れていく
歩いているだけなのに体が内側から温まる
この感覚がたまらないかもしれない
消費カロリーの面でも優秀
水中ウォーキングは陸上歩行よりエネルギーを使う
30分でおよそ150から200キロカロリー前後
ゆっくりでもしっかり燃える
肩こり対策と運動不足解消を同時に叶えるんだ
肩がつらい人ほど優しい運動が必要
水中ウォーキングは続けやすくて体に正直
整体と組み合わせるとさらに変化を感じやすい
肩こりに悩むなら一度は試してほしい運動なんだフルケア整体院
《住所》
愛知県名古屋市中区栄２丁目1-12ダイアパレス伏見706号室
【伏見駅近】4番出口より徒歩1分 【名古屋駅近】 【栄駅近】
《営業時間》
24時間営業
《定休日》
火曜定休
-問い合わせ-
◆TEL：090-7733-0621
〔肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/リンパ/ストレッチ/マッサージ/ストレートネック/猫背/巻き肩/伏見/名古屋/栄/肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/リンパ/ストレッチ/マッサージ/ストレートネック/猫背/巻き肩/伏見/名古屋/栄〕
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