【肩こり/肩の痛み専門】フルケア整体院ー肩こり/肩甲骨/肩特化整体ー
フルケアセイタイイン
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- 愛知県名古屋市中区栄２丁目1-12ダイアパレス伏見706号室
- 【肩専門整体】【伏見駅近】4番出口より徒歩1分 【名古屋駅近】 【栄駅近】/整体
フルケア整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 花粉症で肩こりひどいどうしたら？ 伏見駅/整体
- 花粉症で肩こりがひどくなる
それは珍しくないんだ
まず
鼻づまり
口呼吸
これだけで首まわりは緊張する
呼吸が浅くなる
胸が広がらない
肩が持ち上がる
その姿勢が続けば固まる
さらに
くしゃみ
鼻をかむ動作
顔まわりの筋肉を何度も強く使う
首と肩は連動している
だから疲労がたまるんだ
そして炎症
体は花粉と戦っている
ヒスタミンが出る
自律神経が乱れる
交感神経が優位になる
筋肉はこわばるかもしれない
対策は
まず呼吸を整えること
鼻を温める
蒸しタオルで顔まわりをゆるめる
ゆっくり長く息を吐く
それだけで肩の力は抜けやすい
次に
肩甲骨を動かす
小さく回す
胸を開く
血流を戻すんだ
抗アレルギー薬で眠気が出ると
姿勢が崩れることもある
その場合は意識的に体を起こす
慢性的な歪みがあるなら
整体で胸郭や首の可動域を整えるのも有効
呼吸が深くなると
肩こりは軽くなる
花粉症の季節は
体がずっと緊張している状態
だからこそ
ゆるめる時間を意識して作る
戦いっぱなしにしないこと
それが乗り切るコツなんだフルケア整体院
《住所》
愛知県名古屋市中区栄２丁目1-12ダイアパレス伏見706号室
【伏見駅近】4番出口より徒歩1分 【名古屋駅近】 【栄駅近】
《営業時間》
24時間営業
《定休日》
火曜定休
-問い合わせ-
◆TEL：090-7733-0621
〔肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/リンパ/ストレッチ/マッサージ/ストレートネック/猫背/巻き肩/伏見/名古屋/栄/肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/リンパ/ストレッチ/マッサージ/ストレートネック/猫背/巻き肩/伏見/名古屋/栄〕
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