ココロセイコツイン オダキュウマルシェマチダイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都町田市原町田６－１－１ Ｂ棟３Ｆ区画
- 小田急町田駅 西口 徒歩2分の整骨院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背]
こころ整骨院 小田急マルシェ町田院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/2
- むくみを解消する食べ物についてご紹介
- ＼町田駅から徒歩3分！お身体の不調ならこころ整骨院 小田急マルシェ町田院へ／
こんにちは！こころ整骨院 小田急マルシェ町田院です！
【むくみの原因とは？】
1.塩分の摂りすぎ:
塩分が多い食事は、体が水分を溜め込みやすくし、むくみの原因となります。
2.水分不足:
水分が不足すると、体は逆に水分を溜め込もうとするため、むくみを引き起こします。
【むくみを解消する食べ物】
食生活を見直すことで、むくみの予防や改善が期待できます。
1.利尿作用がある食べ物:
きゅうり、スイカ、トマトなどは、余分な水分排出を促し、むくみ解消に役立ちます。
2.カリウムが豊富な食べ物:
バナナ、アボカド、ほうれん草などは、体内のナトリウム（塩分）バランスを整え、むくみを防ぎます。
3.ビタミンCが豊富な食べ物:
オレンジ、キウイなどは、血管を強化し、むくみを予防する効果があります。
【むくみ解消には整体施術もおすすめ】
食生活の改善に加えて、整体施術もむくみ解消に有効な手段です。
1.血行とリンパの流れを促進:
整体施術は、体の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐすことで、血行とリンパの流れを促進します。これにより、余分な水分や老廃物の排出がスムーズになり、むくみの軽減につながります。
2.体のバランスを調整:
体のバランスが崩れると、特定の部位に負担がかかり、むくみやすくなります。整体施術は、全身のバランスを調整し、むくみの根本原因にアプローチします。
3.リラックス効果:
整体施術によるリラックス効果は、自律神経のバランスを整え、体の機能を正常化します。これにより、むくみの予防や改善が期待できます。
#こころ整骨院#こころ整体院#ココロカラダメディカル#町田#整骨院#整体院#リハビリ#肩こり#腰痛#猫背#姿勢改善#ストレッチ#整体#骨盤矯正#健康サポート
《店舗情報》
店舗名：こころ整骨院 小田急マルシェ町田院
住所：〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目1番1号 Ｂ練3階区画
アクセス：町田駅から徒歩3分
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【疲れが抜けない・眠れない方へ】自律神経を整える全身リセット整体/60分
|
ご来店お待ちしております
整体師
桑久保 秀人クワクボ ヒデト
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/3/1
-
●2026/2/27
-
●2026/2/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（100）
- 2024年8月分（0）
もっと見る
こころ整骨院 小田急マルシェ町田院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【肩こり/腰痛/骨盤の歪みに】その場しのぎは卒業!本気で整える全身整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【不調の原因が知りたい方】徹底カウンセリング/検査+整体で変化を実感/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【猫背・巻き肩・姿勢の崩れに】見た目も疲れも整える姿勢特化コース/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【疲れが抜けない・眠れない方へ】自律神経を整える全身リセット整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【産後の骨盤のゆがみ・育児疲れに】骨盤矯正×姿勢ケア×リセット整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【頭痛・首こり・眼精疲労に】スマホ・PC疲れを解消する整体コース/60分
|
