ラーク(Raak)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/2
- 実はこれからの季節、ダイエットチャンスです！
- こんにちは！
涼しくなってきましたね！
お体の調子はいかがですか？
ダイエットといえば夏！というイメージを持っている方が多いかもしれません。
しかし！代謝が上がりやすく、ダイエットに適しているのは実は秋～冬の季節なのです！
暑い夏は基礎代謝が下がり、10月から上がり始め1月にピークを迎えます。
なので今の時期にトレーニングを始めておくことで基礎代謝が上がるに1月に質のいいトレーニングをすることで、気持ちよく春・夏を迎えることができます。
Raakはしっかり身体を絞りたい方を応援しています♪
ぜひ体験レッスンに気軽にお越しください^ ^
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店長・トレーナー
高田 タカダ
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