ヨサパーク チェリー
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- 愛知県知多郡武豊町※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします。
- 名鉄知多武豊駅から徒歩15分、武豊インターから車で6分/よもぎ蒸し/水素吸入
ヨサパーク チェリー(YOSA PARK CHERRY)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/22
- 冬こそダイエット！
- 冬って寒いし…なかなか汗もかかなくなるし…
ダイエットには向いてなさそう…って、思いますよね？
実は、冬の方がダイエットに向いている時期なんです！
寒い季節は体温を保つために、身体が自然と多くのエネルギーを使います。
つまり、同じ生活をしていても消費カロリーが増えるんです。
じっとしていても燃えやすい季節ということ。
また、食事の面でも
温かいスープや鍋などの野菜やたんぱく質を
たっぷり摂れるメニューが多くなります。
満足感を保ちながらカロリーを抑えることがしやすいです。
そして、ルルオン(よもぎ蒸し)や
しっかり湯船につかる、冷え対策の食材を摂るなど
温活をプラスしてあげることで
血流をよくして脂肪燃焼をサポートします！
ということは…
ルルオンがとっても活躍する時期なんです！
ただし、冬は
・運動量が減りやすい
・年末年始の食べ過ぎ
などで太りやすくもなる時期です。
だからこそ、「代謝が高い今こそチャンス！」
という意識で取り組むのがおすすめです♪
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