セイタイパーソナルトレーニング ブラッシュアップ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 福岡県福岡市西区姪の浜３丁目4-27エステートモア姪浜205
- 姪浜駅 徒歩10分
ブラッシュアップ(BRUSH UP)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/16
- 春のぎっくり腰！冬の固まりを放置して動くリスクとは
- 「暖かくなってきたし、庭の手入れを始めようかな」
「久しぶりに子供と公園で走り回ってみよう！」
3月、ポカポカ陽気に誘われて、急に体を動かしたくなる季節ですよね。
「よし、動くぞ！」と意気込む前に、実はぜひ一度チェックしてほしい場所があるんです。 それが「股関節のサビつき」です。■ どうして春にぎっくり腰が多いの？ 冬の間、寒さで縮こまっていた体は、いわば「凍ったゴム」のような状態です。特に股関節周りがガチガチに固まったまま、急に重いものを持ったり、ひねったりする動作を加えると、その負担がすべて「腰」に集中してしまいます。
せっかくの楽しい春の行事なのに、一瞬の動作で腰を痛めて寝込んでしまうともったいないですよね。
■ 整体×トレーニングでスイッチON！ BRUSH UPでは、まずは整体で「冬の間にサビついた股関節」や背骨を丁寧に緩め、スムーズに動く油を差したような状態に戻します。 その後に、腰をガッチリ支えるための「天然のコルセット（腹横筋）」に正しくスイッチを入れてあげると、驚くほど腰への不安が消え、アクティブに動けるようになりますよ！
「最近、腰に違和感があるかも……」と不安を抱えたまま動き出す前に、まずは「動ける準備」をプロと一緒に整えて、春を全力で楽しみませんか？
「急に動くのがちょっと怖い……」という方も、ぜひ気軽にご相談くださいね。
＼春のアクティブな活動をサポート！／
（※下のクーポンリンクからチェックしてみてください！）
#姪浜整体 #ぎっくり腰予防 #腰痛改善 #股関節の柔軟性 #理学療法士 #自分へのご褒美
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 お悩み解決コース★整体＋パーソナル75分 ¥1980｜肩こり・腰痛・膝痛改善に◎
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/16
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（30）
- 2024年9月分（31）
もっと見る
ブラッシュアップ(BRUSH UP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 姿勢美人コース★整体＋パーソナルトレーニング75分¥1980猫背・巻き肩に
|
|
新 規 |
¥1,980 ダイエットコース｜整体＋パーソナル75分 ♪引き締め/代謝UP
|
|
新 規 |
¥1,980 お悩み解決コース★整体＋パーソナル75分 ¥1980｜肩こり・腰痛・膝痛改善に◎
|
|
新 規 |
¥1,480 平日限定クーポン【1日1名限定】整体+トレーニング大満足75分¥1480
|
|
新 規 |
¥2,980 人気No1♪【脚・お尻特化】太ももスッキリ整体+体幹トレーニング60分¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 人気No2♪【秋痩せ】くびれ&下腹集中!ダイエット整体＋脂肪燃焼トレ60分¥2980
|
