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にしむら接骨院 和白院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/30
- 腰回りの骨格とダイエットの関係性
- ダイエットに励んでいるのになかなか体重が減らないとお悩みの方へ。もしかしたら、腰回りの骨格の位置が影響しているかもしれません。
今回は、この骨と内臓の関係性、さらには痩せやすい体を作るための手助けについてご紹介します。
腰回りの骨格とダイエットの関係性
腰回りの骨格がずれてしまうとどうなるのでしょうか。
通常、適切な位置を保っている腰回りの骨格が変形すると、内臓が圧迫されて位置が変わってしまいます。
これにより、内臓のエネルギー代謝が著しく減少し、栄養が行き渡らず腸内で滞ってしまうことになります。
こうなると、悪玉菌の増加が進み、いくら食べても身体に必要な栄養が吸収されにくくなってしまうのです。
しかし、体内では栄養が不足しているため、脳は栄養摂取を促します。
その結果、空腹感を覚え、たくさん食べてしまいがちですが、必要な栄養が吸収されず、結局脂肪として蓄積されてしまうのです。
矯正を行うことの利点
腰回りの骨格の位置を調整することで、歪みが解消され、圧迫されていた内臓が正常な位置に戻ります。
これにより、腸の働きが正常化し、栄養の吸収率も回復します。
さらに、姿勢が整うことで体のラインが引き締まり、美しい脚のラインも期待できます。
腰回りの骨格の歪みをチェックする方法
日常生活の中でどのような行動が腰回りの骨格を歪める原因になるのか確認してみましょう。
以下にいくつかの例を挙げましたので、ぜひチェックして改善を心がけてください。
・椅子に座るときについ足を組んでしまう
・横座りやぺちゃんこ座りをよくする
・腰に子供をのせて抱っこすることが多い
・子供と一緒の布団で寝る
・出産後、恥骨や尾骨に違和感を感じる
まずは手軽にできることから始め、腰回りの骨格を本来の位置に戻していきましょう。
まとめ
ダイエットを頑張ってもなかなか成果が出ないと感じている方は、一度にしむら接骨院で腰回りの骨の状態を確認してみてはいかがでしょうか。
日々の習慣を見直し、適切に調整することで正しい姿勢を取り戻しましょう。
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投稿者
中村 亜由美
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