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トリッピーヘッド(Trippy Head)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- しっかり寝れてますか？
- おはようございます！
Trippy Headの臼井です
みなさん、仮眠ってとってますか？
本日は15分の仮眠で得られる効果をご紹介します☆
たった15分の仮眠でも、集中力が回復する、頭が冴えて作業効率が上がる、気分が明るくなる、といった脳のリフレッシュ効果があります。
特に、脳の前頭葉（考える力や判断力を司る部分）が元気を取り戻すため、
「頭が軽くなる」「スッキリした」と感じやすいのです。
さらに効果的な仮眠のコツをご紹介☆
時間は10～20分程度がベスト（30分以上は逆効果）タイミングはお昼過ぎ（13～15時頃）
寝る前にコーヒーを一杯 → 起きる頃にカフェインが効いてスッキリする！
ぜひ試してみてください。
本日もご予約心よりお待ちしております#ドライヘッドスパ#マッサージ#ドライヘッドスパ#肩こり#ドライヘッドスパ#眼精疲労#ヘッドスパ#岐阜駅#ドライヘッドスパ#眼精疲労#肩こり#ドライヘッドスパ#長良#ドライヘッドスパ#岐阜#西岐阜#長良#岐阜駅#西岐阜駅#大垣駅#ドライヘッドスパ#マッサージ#ドライヘッドスパ#肩こり#ドライヘッドスパ#眼精疲労#ヘッドスパ#岐阜駅#ドライヘッドスパ#眼精疲労#肩こり#ドライヘッドスパ#長良#ドライヘッドスパ#岐阜#西岐阜#長良#岐阜駅#西岐阜駅#大垣駅#ドライヘッドスパ#マッサージ#ドライヘッドスパ#肩こり#ドライヘッドスパ#眼精疲労#ヘッドスパ#岐阜駅#ドライヘッドスパ#眼精疲労#肩こり#ドライヘッドスパ#長良#ドライヘッドスパ#岐阜#西岐阜#長良#岐阜駅#西岐阜駅#大垣駅#ドライヘッドスパ#マッサージ#ドライヘッドスパ#肩こり#ドライヘッドスパ#眼精疲労#ヘッドスパ#岐阜駅#ドライヘッドスパ#眼精疲労#肩こり#ドライヘッドスパ#長良#ドライヘッドスパ#岐阜#西岐阜#長良#岐阜駅#西岐阜駅#大垣駅#ドライヘッドスパ#マッサージ#ドライヘッドスパ#肩こり#ドライヘッドスパ#眼精疲労#ヘッドスパ#岐阜駅#ドライヘッドスパ#眼精疲労#肩こり#ドライヘッドスパ#長良#ドライヘッドスパ#岐阜#西岐阜#長良#岐阜駅#西岐阜駅#大垣駅
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