ほねつぎ 土浦東並木はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 【つるメカニズムとは！？】#茨城 #土浦 #接骨院
ふくらはぎが攣るのは姿勢が原因かも？
「水分不足かな？」だけじゃないんです
実は…
反り腰・猫背などの姿勢の乱れで
ふくらはぎはずっと軽く緊張状態
血流が悪くなる
筋肉が疲労する
神経が過敏になる
ピキッと痙攣
特に夜は
血流低下
軽い脱水
が重なって起こりやすい！
今日からできる予防
骨盤を立てる意識
足首ストレッチ
こまめな水分補給
「ただの水分不足」ではなく
体の使い方のサインかもしれません
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柔道整復師
星川 侑樹ホシカワ ユウキ
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