ルームエイトエイティスリー シンジュク
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ルームエイトエイティスリー 新宿(R883)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/25
- 【後編】紫外線対策、未来の肌を守るために。
「紫外線のダメージは、夜に進行する。朝も夜も、本気のUVケアを」
前編でご紹介したように、紫外線は曇りでも室内でも、肌にダメージを与えています。
大切なのは、“朝に守る”こと、そして“夜に癒す”こと。
今回は、その方法を詳しくご紹介します。
★朝～昼のUV対策
・スキンケアの最後に日焼け止めを塗る
・曇りや室内でも、UVA・ブルーライト対策を意識
・汗やマスク蒸れで落ちやすいTゾーンは、こまめな塗り直しを！
★R883おすすめ：KAMEREON化粧品のUV
「毎日続けられるUVケア」を叶える、R883で人気のアイテムです。
・SPF50+／PA++++で強力ガード
・美容液のようなテクスチャーで保湿＆トーンアップ
・敏感肌にも使えるやさしい処方
「ただ塗るだけ」ではなく、「塗るたびに肌が整う」。
そんな感覚をぜひ体感してください。
★夜の“ダメージリセット”ケア
紫外線を浴びた肌には、しっかりとした回復ケアが必要です。
・クレンジングでUVをしっかりオフ
・ビタミンCや抗炎症成分入りの美容液で鎮静＆修復
・クリームやパックでたっぷり保湿＆バリア機能強化
・睡眠中の修復力を高めるため、十分な時間、質の良い眠りを意識。
★紫外線ダメージに効く“食”のチカラ
肌を内側から守るには、抗酸化作用のある栄養素がカギ！
・ビタミンA（βカロテン）：紫外線による細胞ダメージを防ぐ
→ にんじん・かぼちゃ・ほうれん草 などの緑黄色野菜に豊富！
・ビタミンC：メラニン生成を抑え、透明感をサポート
→ キウイ・いちご・ブロッコリー・赤ピーマン がオススメです。
・ビタミンE：血行促進＆肌のターンオーバーを助ける
→ アーモンド・アボカド・かぼちゃの種・オリーブオイル に多く含まれます。
・ポリフェノール・リコピン：活性酸素除去に効果的！
→ トマト・ブルーベリー・赤ワイン・カカオ（高カカオチョコ） などで手軽にケア
例：にんじん、トマト、ブロッコリー、キウイ、アボカド、
ナッツ類、ダークチョコレートなど
★ 最後に
紫外線対策は「肌を焼かないため」だけではありません。
未来の肌を守る投資だと考えて、日常にうまく取り入れていきましょう。
R883では、UVケアにプラスできるアイテムやアドバイスをいつでもご案内しています。
肌も心も心地よく整う夏に向けて、一緒に始めてみませんか？
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