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ルームエイトエイティスリー 新宿(R883)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/23
- 最近よく聞く「糖化」って？？ 肌がコゲる？？
- 最近、美容雑誌やテレビ、SNSなどで「糖化（とうか）」という言葉を
目にする機会が増えていませんか？
でも、「何となく体に悪そうだけど、結局どういうこと？」
という方も多いのではないでしょうか？
実はこの「糖化」、肌のくすみ・たるみ・ハリのなさなどに深く関係しているんです。
★糖化ってどういうこと？
わたしたちが食事でとる「ごはん・パン・お菓子・ジュース」などには
糖分（＝ブドウ糖）が含まれています。
この糖分が、体の中にあるタンパク質（＝肌・血管・筋肉などの材料）とくっつくと、
「AGEs（エージーイーエス）」という老化のもとになる物質がつくられます。
これが「糖化」という反応です。
★どんなときに糖化が進みやすいの？
・甘いものや炭水化物が多めの食生活
・不規則な食事で血糖値が急に上がる
・運動不足で代謝が落ちている
・ストレスや睡眠不足が続いている
糖化は誰でも起こる自然な反応ですが、生活習慣の影響を大きく受けるのが特徴。
特に代謝が落ちやすくなる30代後半～40代以降は、
糖化による影響が肌に表れやすくなります。
★糖化が進むとお肌はどうなるの？
AGEs（老化物質）が体の中にたまると、
・肌の色が黄色っぽくくすむ
・ごわごわした質感になる
・ハリや弾力がなくなる
・小じわやたるみが目立つ
など、肌老化のサインが現れやすくなります。
★美容における「糖化ケア」
今、美容業界ではこの「糖化」に着目したスキンケアや施術が注目されています。
見た目年齢を左右するのは、シミやしわだけでなく「肌の明るさ・質感・ハリ感」
糖化の影響を早めにケアすることが、未来の肌を美しく保つカギになります。
次回は、糖化を防ぐために、日常でできる工夫や、
R883でできる糖化対策ケアなどをご紹介します。
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