ルームエイトエイティスリー シンジュク
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ルームエイトエイティスリー 新宿(R883)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/24
- 糖化を防ぐためには、、、
- 前回のブログでは、肌のくすみやたるみ、ハリ不足の原因のひとつに
「糖化」が関係していることをお伝えしました。
今回は、その糖化をできるだけ防ぐ、遅らせるために、
日常生活で意識したいことと、対策ケアについてご紹介します。
★糖化を防ぐために、毎日の中でできること
ちょっとした意識の積み重ねが、将来の肌に差をつけます。
1. 食事の内容と順番に気をつける
・甘いもの、白いごはんやパン、揚げ物などのとりすぎに注意。
・血糖値の急上昇を防ぐために、「野菜→たんぱく質→炭水化物」
の順で食べるのがおすすめです。
2. 適度な運動と代謝アップ
・運動不足は糖を使い切れず、糖化の原因に。
・ウォーキングや軽いストレッチなど、無理なく続けられるものを取り入れてみる。
3. 睡眠とストレスケア
・睡眠不足や慢性的なストレスも糖化を進める要因に。
・寝る前のスマホは控えめに、リラックス時間を大切に。
★ 自宅ケアでは難しい【深部ケア】はサロンにおまかせ
糖化によってたまった老化物質（AGEs）や、くすみ・ごわつきのある肌には、
「肌の奥から代謝を促すケア」がとても大切です。
R883での、糖化に着目したおすすめメニューをご紹介します。
◆ ガリレオピーリング
強炭酸＋多種ピーリング成分で、血行改善＆古い角質オフ。
糖化によるくすみ・黄ぐすみをリセットし、明るい肌へ導きます。
◆ ララピール
第4世代ピーリングで、肌の内側から古いたんぱく質をやさしく溶かし、
コラーゲン生成を促進。ハリと透明感アップに◎
糖化は、放っておくとじわじわと進行していくもの。
でも、今から意識してケアすることで、未来の肌は確実に変わります。
「最近、なんとなく肌の元気がない」
「くすみやたるみが気になってきた」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
R883では、肌状態やライフスタイルに合わせて、対策ケアをご提案いたします。
未来の自分の肌のために、今できることを一緒に始めましょう！
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