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リコア鍼灸接骨院 アトレ大井町(ReCORE鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2025/1/18
- 五十肩について
- みなさんこんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 アトレ大井町院です！
ここ最近、寒い日が続いていますね…。
身体が冷えると、筋肉が固まり肩や首が凝りやすくなります( ;∀;)
特に、肩が上がらなかったり、痛みがある状態が長く続いているが、放置している方はいらっしゃいませんか？
その症状、【五十肩】かもしれません！！
時が経てば自然と治ることもありますが、放置すると、関節が癒着して動かなくなることもあるので、我慢せずに 接骨院や病院で一度検査していただくことをお勧めします！
また、症状の原因は色々ありますが、冷えや運動不足で凝り固まる原因に対しては、日常生活で簡単に予防することができます！！
・肩甲骨を大きく動かすイメージで肩をゆっくり回すストレッチ
・お風呂は湯船に顎下までしっかり浸かる
・体温調節しやすい服装で出かける
マフラーがかさばる場合は、スカーフやレッグウォーマーが
おすすめです☆
・温かい飲み物や食べ物で体内から身体を温める
・布団は首まで被せる
どうでしょうか？
どれも日常生活でちょっと意識すれば出来る予防策なので、ぜひお試しいただき、健康で楽しく秋冬を楽しみましょう(*^-^*)♪
最後までお読みいただきありがとうございました！
ReCORE鍼灸接骨院 アトレ大井町院
住所：東京都品川区大井1-2-1アトレ大井町5F
TEL：03-5709-3468
骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
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はり・きゅう師
大山 優斗オオヤマ ユウト
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