ブログ｜宇都宮駅前整体院｜ホットペッパービューティー

宇都宮駅前整体院

ウツノミヤエキマエセイタイイン

リラク
整体・カイロ

栃木県宇都宮市駅前通り１丁目２ー９　シティ第一ビル３F
JR宇都宮駅西口徒歩3分(肩こり/腰痛/膝痛/過敏性腸症候群/逆流性食道炎)土信田式整体

宇都宮駅前整体院のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/23

投稿者：

三品訓子

脚のむくみ

カラダの中で最もむくみが起こりやすいのが脚です。むくみの原因　１．心臓から遠い位置にあるため、血流が悪くなりやすく、重力の関係で水分がたまりやすい　　　　立ち仕事の人だけ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/18

投稿者：

三品訓子

サルコペニア　３

サルコペニア予防に大切な食事のポイントサルコペニアは、筋肉の量や質が加齢などによって減ってしまう状態です。そのため、筋肉の材料となる「たんぱく質」をはじめ、筋肉をしっかり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/18

投稿者：

三品訓子

サルコペニア２

サルコペニアの症状　「神経系の働きの低下」も起こるため、目に見える変化だけでなく感覚的な不調や生活動作の不便さ　が現れることが多いです。　・立ち上がる、しゃがむのがつらく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/18

投稿者：

三品訓子

サルコペニア

サルコペニアとは　加齢・運動不足・栄養の偏り・疾患などにより、筋肉の量・質・筋力が徐々に低下していく状態です。　見た目の変化では「脚が細くなった」・「お尻が垂れてきた」な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/3

投稿者：

三品訓子

糖質制限　２

糖質制限のメリット食後、眠くならない　一度にたくさんの糖質を摂取すると血糖値の急上昇後、一気に下がって低血糖状態になり眠気を感じ　ますが、糖質制限で血糖値の急上昇を防げる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/16

投稿者：

三品訓子

糖質制限　１

「糖質制限」の有効性・健康増進（生活習慣病の予防）　　高血糖状態が続くことで糖尿病の発症につながったり、肥満による内臓脂肪の蓄積で脂質異常症・　　高血圧症などの生活習慣病…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/14

投稿者：

三品訓子

痛み　２

原因疾患が消えた多とも長く尾をひく「慢性疼痛」　　　痛みの中には、刺激が消えた後も長く残る「慢性疼痛」があります。帯状疱疹の後の神経痛などが　　　　　代表的で「最初の痛み…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/11

投稿者：

三品訓子

痛み　１

「痛み」がある理由痛みは最も原始的な感覚　　　体の不調やトラブルを示すサインには発熱やだるさなどいろいろありますが、「痛み」の存在感は際　　　立っていて不快度が高いですね…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/9

投稿者：

三品訓子

五十肩

五十肩（「肩関節周囲炎」または「凍結肩」）の症状　・特に大きなきっかけがなく肩に痛みが発生した後、数週間から数か月かけて徐々に（あるいは急速　　に）痛みが増します。　　「…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/3

投稿者：

三品訓子

猫背姿勢

多くの人が「猫背姿勢」を気にしたことがあるのではないでしょうか。猫背姿勢になると背中が丸まり、顎や肩が前に出ることで、私たちは心身ともに大きな負担を自分に課しいます。・健…続きを見る