ブログ2ページ目｜宇都宮駅前整体院｜ホットペッパービューティー

宇都宮駅前整体院

ウツノミヤエキマエセイタイイン

リラク
整体・カイロ

栃木県宇都宮市駅前通り１丁目２ー９　シティ第一ビル３F
JR宇都宮駅西口徒歩3分(肩こり/腰痛/膝痛/過敏性腸症候群/逆流性食道炎)土信田式整体

宇都宮駅前整体院のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/24

投稿者：

三品訓子

「温活」

エアコンなどに頼らず、自分の行動で身体を温められれば、冷えと上手に付き合っていくことができそうですよね。すぐに始められそうな「温活（身体の基礎代謝を健康維持に最適な体温ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/20

投稿者：

三品訓子

筋膜の癒着

筋膜は筋繊維１本1本の中にまで入り込んで、筋肉どうしの摩擦を防ぎ、体の滑らかな動きを助ける役割を担っています。筋膜自体の滑らかな動きには筋肉を正常に動かして血流をよくした…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/15

投稿者：

三品訓子

脳を休ませるには

緊張体質の背景には「脳がしっかり休めていない」という問題があります。体は休んでいるつもりでも、脳は常に働き続けていて本当の休息が得られていない状態が多くなってしまっている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/9

投稿者：

三品訓子

緊張体質と脳・自律神経の関係

緊張体質を理解するうえで欠かせないのが「脳」と「自律神経」の働きです。私たちの身体は自律神経によるコントロールで、意識せずとも呼吸したり、心臓を動かしたり、体温を一定に保…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025/12/5

投稿者：

三品訓子

緊張体質

「人前で緊張してしまう」、「失敗を恐れて過剰に身構えてしまう」、「いつも肩や首に力が入っていて疲れがとれない」、「呼吸が浅い感じがする」、「胃腸の働きが弱くなる」、「帰宅…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/10

投稿者：

三品訓子

健康寿命をのばしませんか？

健康寿命とは「病気をしていない期間」ではなく「介護を受けないで自立している期間」のことです。健康で生き生きとした生活を送れるよう、健康寿命を延ばしましょう！・３つのポイン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/4

投稿者：

三品訓子

末端冷え性を改善するには？

末端の冷えは、冷え切っている手先や足先などを温めるとともに、熱を作りやすい体にして不足している体全体の熱容量を上げることが大切です。血行促進効果が得られるように手足を動か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/10/29

投稿者：

三品訓子

手足の指先が冷たくなる末端冷え性

女性に多い冷え性ですが、特に手や足先など末端の冷えは、これから寒くなるにつれて、気になりますね。「末端冷え性」　手足の冷え　　体温はそれほど低くなくても、体の末端まで血液…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/10/14

投稿者：

三品訓子

「寝違え」２

寝違えを早く治すために・・・・初期段階は、とにかく安静に。　「痛い」と感じる動作は避けましょう。　傷ついた組織を修復するために、これ以上の治療はないとも言えます。　痛みが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/10/7

投稿者：

三品訓子

「寝違え」

「寝違え」と呼ばれる症状の多くは、首周辺の筋肉が軽度の肉離れを起こしている状態を指します。人間の頭部は、正面から見た肩の幅に対して中間の位置にあるのが望ましいですが、睡眠…続きを見る