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健康塾キューオーエル 恵比寿(QOL)のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 春に向けて♪温活ストレッチはいかがですか？
- 皆様、こんにちは。健康塾QOLの鳴澤です。
この前の日曜日は、東京都心部でも凄い積雪でしたね！！
今日も、23区内、歩いていると、まだ家の屋根に雪が残っていて、ビックリしました！！
今日は穏やかで、少しずつ気温も上がってきそうですね♪
少しずつですが、季節も春へと向かっていきそうな今日この頃です。
皆様のお身体はいかがでしょうか？
本格的な春を迎えるためにも、一緒に温活ストレッチはいかがでしょうか？
全身をしっかりとストレッチすることで、代謝も上げて、お身体の内側からポカポカと温めていきます。
血行の促進、リンパの流れも良くして、体内の循環をよくしていきます。
また、全身をしっかりとストレッチすることで、関節可動域が広がります。
冷え性や肩こりの解消や予防にもなるので、身体が寒さで硬い、、、動きづらい、、、という方にも最適です。
ストレッチ後には、整体やリンパマッサージの後のように身体も身軽になっている方も多くいらっしゃいます。
運動不足の解消にもつながりますので、是非とも、温活ストレッチ♪
快適な春を迎える準備として、とっってもおすすめです！！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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鳴澤 千陽ナルサワ チハル
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