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健康塾キューオーエル 恵比寿(QOL)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/10
- 春の味覚を楽しみました！
- 春の訪れとともに、店頭には旬の山菜や春野菜が並んでいますね。
春野菜は、冬に溜め込んだ脂肪や老廃物の排出を促し、新陳代謝を活発にして体を春仕様に切り替える働きがあるそうです。
また、山菜の苦味成分は、胃腸の働きを助け、不要なものを体外に出しやすくしてくれるのだとか。今回は、たらの芽、ふきのとう、こごみ、うるい、菜の花を、天ぷらや炒め物、胡麻あえ、おひたしなどにして食べました。
独特の香りやほろ苦さは、まさに春ならではの味。それぞれの食感や風味を楽しみながら、大地からの栄養をたっぷりいただきました♪
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