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健康塾キューオーエル 恵比寿(QOL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 夏に向けて無理なく始めるストレッチ＆筋トレ体験
- 暑くなるこれからの季節に向けて、体の準備はできていますか？
気温が上がると、体のだるさや疲れやすさを感じやすくなります。
そんな今の時期におすすめなのが、ストレッチと軽い筋トレの習慣です。
ストレッチで体をやさしく伸ばすことで、動きやすくスッキリした状態へ。
さらに無理のない筋トレを取り入れることで、日常生活を支える力もサポートできます。
「運動は久しぶりで不安…」
「体がかたくて心配…」
そんな方でもご安心ください。
お一人おひとりの状態に合わせて、無理のない内容でご案内いたします。
【こんな方におすすめ】
・最近、体の動きにくさを感じる方
・疲れやすさが気になる方
・夏を元気に過ごしたい方
・無理なく体づくりを始めたい方
◎おすすめポイント
・やさしいストレッチで体を整える
・負担の少ない筋トレで無理なく体づくり
・初めての方でも安心して受けられるようにご案内
夏を快適に過ごすためには、今からのケアが大切です。
連休前後やこれからの時期はご予約が混み合いやすくなりますので、
ご希望の方はお早めのご予約をおすすめしております。
まずはお気軽に体験からお試しください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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ご来店お待ちしております
スタッフ
鳴澤 千陽ナルサワ チハル
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