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pilates studio.77【ピラティススタジオ ドットナナナナ】

ピラティススタジオ ドットナナナナ

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  • 大阪府堺市北区百舌鳥陵南町2丁目626番地 センターコート・ナカモズBLD 4F ABC-4号
  • 【近隣P有】上野芝駅・なかもず駅徒歩22分/バス停もず陵南町2分/ときはま線スタバすぐ

ドットナナナナ(.77)のブログ

最新ブログ一覧

73件のブログがあります

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  • 肩甲骨♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    pilates studio.77
    肩甲骨について書こうと思います♪後ろから自分の姿はなかなか見にくいのですが、肩甲骨は背面に羽の様についていて肋骨といい関係にあるのがベストな位置となっています。 でも、腕…続きを見る
  • in高知♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    pilates studio.77
    先日高知県へとピラティス旅に行ってきました♪スタートから渋滞に巻き込まれて心が折れそうになったのですが5時間車を走らせ高知県へと到着しました。高知県のピラティススタジオに…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    pilates studio.77
    昨日骨盤について書かせて頂きましたが特に女性のよく聞くお話でキッチンで洗い物をしていると服がびちゃびちゃになるんです!って事をお聞きするのですがその時に骨盤を見て頂くと前…続きを見る
  • 骨盤♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    pilates studio.77
    今回はピラティスで必要な骨盤のポジションについて♪ピラティスのレッスンでニュートラルとインプラントをまずお伝えさせて頂きます。 お腹の力を使い骨盤を動かすのですがニュート…続きを見る
  • 呼吸♪続き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    pilates studio.77
    前回呼吸について少し書かせて頂きました♪今回は呼吸で心身に感じる効果をお伝えさせて頂きます。吸う呼吸で体は伸びていき交感神経が優位に働き吐く呼吸で体は丸まり副交感神経が優…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    pilates studio.77
    pilates studio.77ではピラティスをする前に呼吸からまずスタートします。1日3万回もすると言われる呼吸を上手に使うことで体の不調も整えていくことができる為正しい呼吸を意識して…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    pilates studio.77
    先日来られたお客様が「ピラティスの後帰る時歩きやすいんですよね♪ 私普段足上がってないんだと気づきました」とおっしゃられていました。 歩く事は日常生活で欠かせないことなの…続きを見る
  • スタジオ風景♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    pilates studio.77
    昨日雨上がりだったスタジオに入った瞬間の景色が最高でした♪こんな景色のいいスタジオでするピラティスもまた最高です♪気分が上がると連動して体の動きも良くなります♪お客様の悩…続きを見る
  • 継続♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    pilates studio.77
    継続は力なりとゆう言葉かありますが、ピラティスも継続して頂く事で体の変化をより感じて頂ける様になります♪一回のレッスンでも変化を感じて頂けるお客様は多数いますがその後の日…続きを見る
  • だんじり祭♪
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    pilates studio.77
    週末はスタジオ近くでだんじり祭りがあったので少し見に行って来ました♪近くで見ると凄い迫力でした♪♪お客様の悩みに寄り添い健康的な身体作り◇姿勢改善・美脚・ボディメイク◇腰…続きを見る

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