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- 群馬県北群馬郡吉岡町大久保９２８－２
- JR群馬総社駅から徒歩約８分。前橋市中心部から車で約15分、渋川市から約20分。
よしおか鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/5
- 【腰痛の原因と改善ポイント】◎
- 腰痛は、デスクワークや育児、立ち仕事など、日常生活のさまざまな場面で起こりやすい症状です。特に「朝起きると痛い」「座っているとだんだん辛くなる」「立ち上がる瞬間がズキッとする」といった悩みは、多くの方が感じているものです。腰痛の多くは、骨盤・背骨のゆがみや筋肉のバランスの崩れが原因となり、腰に負担が集中することで起こります。
まず知っていただきたいのは、腰痛は“痛い部分だけ”を揉んでも改善しづらいということです。腰の筋肉が硬くなる背景には、姿勢の崩れや骨盤の傾き、股関節まわりの動きの悪さが必ず関係しています。例えば、骨盤が後傾している方は腰の筋肉に常に引っ張られるようなストレスがかかり、慢性的な張り感が出やすくなります。反対に骨盤が前傾している場合は、反り腰になりやすく、立っているだけで腰に負担が蓄積していきます。
また、腰痛はお尻の筋肉の弱さや、太ももの裏の柔軟性低下も大きく関係します。身体はすべてつながっているため、腰とは一見関係のない場所を整えることで痛みが楽になるケースも少なくありません。当院でも「腰は触っていないのに軽くなった！」と驚かれる方が多いのはそのためです。
改善のポイントは「原因に合わせた適切なアプローチ」を行うことです。当院では、骨盤矯正・筋膜整体・電気施術（立体動体波・微弱電流など）を組み合わせ、腰だけに負担をかけない体づくりを重視しています。施術後は動きがスムーズになり、「前かがみが楽になった」「立ち上がりの痛みがなくなった」と実感される方が非常に多いです。
腰痛は我慢すると悪化しやすく、ぎっくり腰を引き起こすこともあります。違和感を感じた時点で早めにケアすることが大切です。つらい腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。負担の少ない身体づくりをサポートいたします。
【よしおか鍼灸整骨院】
群馬県北群馬郡吉岡町大久保928-2
0279-26-8622
総社駅から徒歩10分
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