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よしおか鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/10
- 【四十肩の原因とは？】突然肩が上がらなくなる理由！
- 四十肩（肩関節周囲炎）は、40代～60代に多くみられる肩の痛みと可動域の低下を伴う症状です。「急に肩が上がらなくなった」「寝返りで激痛が走る」「髪を結ぶ動作ができない」など、日常生活に大きな支障が出やすいのが特徴です。では、この四十肩は何が原因で起こるのでしょうか。
四十肩の原因はひとつではなく、肩関節周囲の炎症・組織の老化・血流不足・姿勢不良による負担が複雑に重なり合って起こるとされています。特に肩関節は人体の中でも最も可動域が広い関節であるため、負担が蓄積しやすく、年齢とともに筋肉や腱が硬くなりやすくなります。
まず重要なのが、肩周囲の炎症です。日々の動作で小さな負担が積み重なると、肩の腱や関節包に微細な炎症が起こり、痛みや動かしにくさを引き起こします。この段階では強い痛みが出やすく、夜間痛や寝返り時の激痛につながります。
さらに、姿勢の乱れも大きな原因のひとつです。猫背や巻き肩になると肩甲骨の動きが悪くなり、肩関節だけで過剰に動かす癖がついてしまいます。その結果、肩周囲に負担が集中し、筋肉の硬さや血流不足を招きます。
また、加齢によって筋肉や腱の弾力が低下することで、ちょっとした動きでも炎症が起こりやすくなることも四十肩の背景にあります。特にデスクワーク中心の生活や運動不足が続くと、さらに発症リスクは高まります。
四十肩は放置すると、痛みが落ち着いても「固まって動かない」状態になることがあります。早期に適切な施術を行うことで回復が早まり、肩の可動域を戻しやすくなります。肩の痛みや動かしにくさが気になれば、早めにケアすることが大切です。
【よしおか鍼灸整骨院】
群馬県北群馬郡吉岡町大久保928-2
0279-26-8622
総社駅から徒歩10分
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