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よしおか鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/28
- ストレートネックを放置するとどうなる？◎
- 「首が痛いだけ」「スマホの使いすぎかな」
もし、あなたがストレートネックをその程度に考えているなら要注意です。ストレートネックは、見過ごされがちですが、放置すると全身に深刻な不調を引き起こす可能性がある状態です。
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描き、約5～6kgもある頭の重さを分散して支えています。しかし、スマホやパソコンを覗き込む姿勢が続くと、このカーブが失われ、首がまっすぐになります。これがストレートネックです。この状態では、頭の重さがダイレクトに首へかかり、首の筋肉や神経は常に限界状態になります。
その結果、まず現れるのが首こり・肩こり・頭痛です。さらに悪化すると、めまい、吐き気、手のしびれ、集中力の低下、不眠など、首とは一見関係なさそうな症状まで現れます。これは、首周辺にある自律神経や血管が圧迫されるためです。
「病院で異常なしと言われたのに不調が続く」――その裏に、ストレートネックが隠れているケースは少なくありません。
さらに怖いのは、自覚症状が少ないまま進行することです。痛みが出た頃には、首だけでなく背中や骨盤までバランスが崩れ、改善に時間がかかる状態になっていることもあります。ストレートネックは、単なる首の問題ではなく、姿勢全体を壊す“入口”なのです。
「まだ我慢できる」「そのうち治る」
そう思って放置した結果、慢性的な不調に悩まされる方を、現場では何人も見てきました。首は脳と体をつなぐ重要な通り道です。ここに負担をかけ続けることは、体全体にブレーキをかけているのと同じです。
ストレートネックは、早く気づき、早く整えることが何より重要です。首の違和感は、体からの警告です。取り返しがつかなくなる前に、自分の姿勢と首の状態を一度見直してみてください。
【よしおか鍼灸整骨院】
群馬県北群馬郡吉岡町大久保928-2
0279-26-8622
総社駅から徒歩10分
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