ヨシオカシンキュウセイコツイン ビヨウシン コツバンキョウセイ キンマクセイタイ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 群馬県北群馬郡吉岡町大久保928-2
- JR群馬総社駅から徒歩約8分。前橋市中心部から車で約15分、渋川市から約20分。
よしおか鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/4/7
- 産後の骨盤と腹筋の関係とは?
出産後、「骨盤の開き」や「体型の崩れ」「腰痛」に悩まれる方は多くいらっしゃいます。妊娠・出産によって骨盤周囲の靭帯が緩み、姿勢や筋肉のバランスが大きく変化することが原因です。
特に重要なのが「腹筋」です!ここでいう腹筋は、いわゆるシックスパックではなく、体幹を支えるインナーマッスル(腹横筋など)を指します。妊娠中にお腹が大きくなることでこれらの筋肉が引き伸ばされ、骨盤を安定させる力が低下します。その結果、骨盤の歪みや腰痛、ぽっこりお腹などにつながります。
産後骨盤矯正では、骨盤の位置を整えるだけでなく、この腹筋を正しく使えるようにすることが非常に重要です。骨盤だけ整えても、支える筋肉が弱いままだと元に戻りやすくなってしまいます。
当院では骨盤のバランスを整えたうえで、ご自宅でもできる簡単な腹筋トレーニングを指導し、再発しにくい身体づくりをサポートしています!
産後の不調は早めのケアが大切です。お気軽にご相談ください!!
【よしおか鍼灸整骨院】
群馬県北群馬郡吉岡町大久保928-2
0279-26-8622
総社駅から徒歩10分
#産後骨盤矯正 #骨盤矯正 #産後ケア #腰痛 #ぽっこりお腹
#腹筋 #インナーマッスル #姿勢改善 #体型戻し
#高崎 #前橋 #吉岡 #渋川 #整体 #鍼灸 #整骨院
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【ママ応援クーポン☆】マタニティ整体&産後骨盤矯正 30分¥2,980
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/13
-
●2026/4/13
-
●2026/4/13
-
●2026/4/13
-
●2026/4/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(30)
- 2026年3月分(24)
- 2026年2月分(18)
- 2026年1月分(18)
- 2025年12月分(6)
- 2025年11月分(44)
- 2025年10月分(27)
- 2025年9月分(17)
- 2025年8月分(16)
- 2025年7月分(40)
- 2025年6月分(62)
- 2025年5月分(80)
- 2025年4月分(20)
- 2025年3月分(6)
- 2025年2月分(3)
- 2025年1月分(8)
- 2024年12月分(5)
- 2024年11月分(6)
- 2024年10月分(16)
- 2024年9月分(1)
もっと見る
よしおか鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【整体人気No1★】骨盤矯正×姿勢改善で繰り返す不調を根本改善◎45分¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【美容鍼人気No1★】小顔リフトアップ美容鍼お試しコース◎45分¥3980
|
|
新 規 |
¥5,980 【美容鍼人気No2★】美容鍼×EMS電流リフトで更に引き上げ実感◎60分¥5980
|
|
新 規 |
¥5,800 【整体人気No2★】体が速攻軽くなる◎骨盤矯正×全身整体でスッキリ60分¥5800
|
|
新 規 |
¥4,280 【鍼灸人気No1★】不眠・だるさ・ストレスに◎自律神経調整鍼灸45分¥4280
|
|
新 規 |
¥4,980 【鍼灸人気No2★】頑固な首肩こりをスッキリ◎トリガーポイント鍼45分¥4980
|

