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投稿日：2026/3/10
- 誰かを想う優しさを自分にも
- 頭がぐるぐる忙しい時。
身体は緊張し、
心は「感じる」ことをお休みします。
○首の後ろが伸びて、頭が前に出ている。
○肩に緊張が走っている。
○背中が丸まり、胸のスペースが縮んで、
息がたっぷり吸えていない。
そんないらない力や、
疲れやすい姿勢が当たり前になると、
心もその形を記憶して固まってしまいます。
固まると、感じることが難しくなる。
感じることが難しい時、判断を誤ったり、
境界線が曖昧になって、他人の言葉に
振り回されてしまうこともあるかもしれません。
でも、それは今の「状態」であり、
「自分自身」とは異なるものです。
必要なのは、
縮んでしまった身体の中の
「スペース」を取り戻すこと。
余白を自分に許すこと。
変化の多い春。
誰かを想うのと同じくらいの優しさで、
自分にもゆとりを許可しませんか？
身体が嬉しい感覚から＾＾
心身の余白を思い出すお手伝いをいたします。#感覚を味わう
#出会いと別れの春
#ファシア
#仙台
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