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- 中野駅徒歩5分/新中野駅徒歩7分◆ドライヘッドスパ/眼精疲労/首・肩こり/マッサージ
ひつじのきもち 中野店のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/2
- ストレッチの大切さ
- 皆様いつもご覧頂き誠にありがとうございます。
今回は、『ストレッチ』を習慣にすると改善することをお伝え致します。
肩こりを感じている人は、肩の筋肉が衰えている、もしくは疲労が溜まっている原因もあります。
ストレッチをすることによって肩の筋肉をほぐれ、疲れを溜めない身体をつくることができます。
また、正しい姿勢をキープしやすくなり、肩こりの予防にもつながります。是非、やってみてください！
※1分間、前から後ろに肩を回す運動をしてください。1.2回では解れないので1分間、必ず行いましょう。
△当店は待合室の用意がございません△
そのため５分以上早い来店はご遠慮いただいております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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