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ひつじのきもち 中野店のブログ
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投稿日：2026/2/12
- ストレスと抜け毛の関係
最近、抜け毛が増えた気がする…
そんなお悩みはありませんか？
実は「ストレス」は、髪ととても深い関係があります。
強いストレスを感じると自律神経が乱れ、頭皮の血流が悪くなります。
血流が滞ると、髪に必要な栄養が届きにくくなり、抜け毛が増えやすくなってしまうのです。
さらに、ストレスはホルモンバランスにも影響します。
特に女性はホルモンの変化を受けやすく、急に抜け毛が増える「休止期脱毛」が起こることもあります。
また、無意識の食いしばりや肩こりも要注意。
頭皮が硬くなり、血流が悪化しやすくなります。
そして何より大切なのは、リラックスする時間をつくること。
頭皮をほぐすヘッドスパは、血流促進だけでなく、自律神経を整えるサポートにも◎
心と体がゆるむと、髪の土台も整いやすくなります。
ストレスをゼロにするのは難しいですが、
溜めないケアを一緒にしていきましょう。
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