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ひつじのきもち 中野店のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 『ストレッチ』の大切さ
- 皆様いつもご覧頂き誠にありがとうございます。
今回は、『ストレッチ』の大切さについてお伝えして行きたいと思います。
肩こり、首こりを感じている人は、肩の筋肉が衰えている、もしくは疲労が溜まっている原因もあります。
ストレッチをすることによって肩の筋肉をほぐれ、疲れを溜めない身体をつくることができます。正しい姿勢をキープしやすくなり、肩こりの予防にもつながります。是非、やってみてください！
※1分間、肩を前から後ろに回す運動をしてください。1.2回では解れないので1分間、必ず行ってみてください♪
△当店は待合室の用意がございません△
そのため５分以上早い来店はご遠慮いただいております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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