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ひつじのきもち 中野店のブログ
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投稿日:2026/2/21
- その頭痛、原因は?
- 最近「なんとなく頭が重い」「ズキズキする…」そんな頭痛はありませんか?
頭痛にはいくつか種類があり、原因もそれぞれ違います。
一番多い「緊張型頭痛」
長時間のスマホやパソコン、肩や首のこり、ストレス、食いしばりなどが原因で起こります。
頭がギューッと締め付けられるような重だるさが特徴です。
寒い季節や寒暖差がある時期は、無意識に体に力が入りやすく、悪化しやすいです。
ズキズキする「片頭痛」
ホルモンバランスや気圧の変化、寝不足などがきっかけに。
光や音がつらく感じることもあります。
実は多い「脱水・自律神経の乱れ」
水分不足やストレス、生活リズムの乱れも頭痛の原因に。
季節の変わり目は特に注意が必要です。
頭痛は「体からのサイン」。
無理を続けていませんか?
首・肩・頭皮をゆるめることで血流がよくなり、スッと軽くなる方も多いです。
寒暖差やストレスに負けない体づくり、今から整えていきましょう。
つらくなる前のケアが大切です。
皆様のご来店お待ちしております♪
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