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ひつじのきもち 中野店のブログ
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投稿日：2026/3/1
- つらい花粉症に。
- 春が近づくと気になる花粉症。
くしゃみ・鼻づまり・目のかゆみ…つらいですよね。
実は、花粉による不調は自律神経の乱れや巡りの悪さも関係しています。
今日は、ご自宅で簡単にできる「花粉対策のツボ」をご紹介します。
迎香（げいこう）
小鼻の横、ほうれい線の少し外側にあるツボ。
鼻づまり・鼻水に効果的と言われています。
人差し指でやさしく5秒押して、ゆっくり離す ×5回
※強く押しすぎないのがポイント
合谷（ごうこく）
手の甲、親指と人差し指の骨が交わるくぼみ部分。
鼻や目の不快感、頭の重だるさにも◎
反対の親指で「気持ちいい」と感じる強さで10秒ほどプッシュ。
印堂（いんどう）
眉と眉の間にあるツボ。
目のかゆみや頭のスッキリ感アップに。
中指でゆっくり円を描くようにほぐしましょう。
ツボ押しはリラックスした状態で行うのが効果的。
お風呂上がりや寝る前がおすすめです。
さらに、首肩のコリや頭皮の硬さをほぐすことで
自律神経が整い、花粉の不調が和らぐことも。
つらくなる前のケアが大切です。
花粉シーズンこそ、ヘッドスパで巡りを整えませんか？
お身体を整えて、春を快適に迎えましょう♪
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