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ひつじのきもち 中野店のブログ
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投稿日：2026/3/12
- つらい偏頭痛、感じていませんか？
- 「こめかみがズキズキする…」
「頭が重くて集中できない…」
そんな 偏頭痛（片頭痛） に悩まされる方も多いのではないでしょうか。
偏頭痛は、
・ストレス
・寝不足
・寒暖差
・首や肩のコリ
などがきっかけで起こりやすいと言われています。
特に、首や頭皮が硬くなって血行が悪くなると、頭の重さや痛みにつながることも。
偏頭痛を感じたときのセルフケア
・首や肩を軽くストレッチする
・こめかみを優しくマッサージする
・目を休めてリラックスする
・しっかり睡眠をとる
無理をせず、体を休めることも大切です。
また、頭皮や首まわりをほぐすことで血行が良くなり、頭がスッキリすることもあります。
最近、頭の重さや疲れを感じている方は
ヘッドスパでリラックスしながら整えてみませんか？
皆さまのご来店お待ちしております。
△当店は待合室の用意がございません△
そのため５分以上早い来店はご遠慮いただいております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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