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ひつじのきもち 中野店のブログ
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投稿日：2026/3/24
- ストレートネックについて
皆様いつもご覧頂き誠にありがとうございます。
ひつじのきもち中野店でごさいます♪
今回は、【ストレートネック】についてご紹介させて頂きます。もはや、現代病ともいわれてる、ストレートネックですが
当店のお客様でもかなり、ストレートネックの方が多いです。
◎原因
スマホやパソコン
読書などによるうつむき姿勢
猫背姿勢
反り腰姿勢など
高すぎる枕を使用
運動不足
筋力が低下すると姿勢が崩れやすくなる
骨盤のゆがみ
◎改善
スマホやパソコンの使用時間を減らす！
首や肩を動かす！
デスクやベッドの高さを適切に調整する！
身体に合った枕を選ぶ！
是非、ご自身に合ったやり方で改善していきましょう♪
△当店は待合室の用意がございません△
そのため5分以上早い来店はご遠慮いただいております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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