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ひつじのきもち 中野店のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 寒暖差疲労に注意！
- 最近、暖かい日と寒い日が繰り返されていますね。
この時期は、気温差によって体に負担がかかりやすくなります。
「なんだかだるい…」
「疲れが抜けない…」
そんな不調、感じていませんか？
それは 寒暖差疲労 が原因かもしれません。
寒暖差が大きいと、体は気温に合わせて調整しようと働き続けるため
自律神経が乱れやすくなります。
◎ こんな症状ありませんか？
体がだるい
頭が重い
ひとつでも当てはまる方は、注意が必要です。
◎ 寒暖差疲労の対策
・湯船にゆっくり浸かる
・体を冷やさないようにする
・しっかり睡眠をとる
体をリラックスさせることがとても大切です。
さらに、頭皮や首まわりをほぐすことで血行が良くなり、
自律神経も整いやすくなります。
ヘッドスパでは、頭皮・首・肩をしっかりほぐしながら
深いリラックスへ導きます。
季節の変わり目で疲れやすいこの時期、
無理をせずしっかりケアしていきましょう
気になる方はぜひ一度体験してみてください。
△当店は待合室の用意がございません△
そのため５分以上早い来店はご遠慮いただいております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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