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- 中野駅徒歩5分/新中野駅徒歩7分◆ドライヘッドスパ/眼精疲労/首・肩こり/マッサージ
ひつじのきもち 中野店のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 3月は体調を崩しやすい季節です。
- 少しずつ暖かくなり、春の訪れを感じる3月。
ですがこの時期は、体調を崩しやすい季節でもあります。
なんとなく体がだるい
疲れが抜けにくい
頭が重い、スッキリしない
眠りが浅い
こんな不調を感じていませんか？
◎ なぜ3月は不調が出やすいの？
3月は
・寒暖差が大きい
・花粉の影響
・環境の変化（新生活・仕事の変化）
などが重なり、自律神経が乱れやすくなる時期です。
体が気温や環境に対応しようと頑張ることで、
知らないうちに疲れが溜まりやすくなります。◎ 体調を整えるためのポイント
・湯船にゆっくり浸かる
・しっかり睡眠をとる
・体を冷やさないようにする
無理をせず、リラックスする時間を作ることが大切です。
また、頭皮や首・肩のコリをほぐすことで
血行が良くなり、自律神経も整いやすくなります。
ヘッドスパでは、頭皮だけでなく首や肩までしっかりケアし、
心も体もリラックスした状態へ導きます。
不調を感じやすいこの時期だからこそ、
早めのケアで元気に春を迎えませんか？
ご来店お待ちしております。
△当店は待合室の用意がございません△
そのため５分以上早い来店はご遠慮いただいております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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