【ダイエット専門パーソナルジム】レンフィットネス名古屋天白店
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- 愛知県名古屋市天白区植田南２丁目１００８番２F
- 【専用駐車場８台あり】鶴舞線「塩釜口駅」「植田駅」徒歩12分【ダイエット／名古屋】
レンフィットネス 名古屋天白店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 朝1杯でダイエットサポート？
- ダイエットや健康を意識している方におすすめなのが、朝いちばんに飲む「ヒマラヤ岩塩とライムの水」です。作り方はとても簡単です。コップ1杯の水に、ライム半分をしぼり、ヒマラヤ岩塩を小さじ4分の1ほど入れて混ぜるだけです。起きてすぐ、空腹の状態で飲み、15分ほどしてから朝食を摂ります。
なぜヒマラヤ岩塩がいいの？
ヒマラヤ岩塩には、体に必要なミネラルが多く含まれています。これらは体の水分バランスを整え、筋肉のけいれんや頭痛の予防をサポートします。また、胃の働きを助け、食べ物の消化をスムーズにしてくれるため、ぽっこりお腹対策にもつながります。ダイエット中の「なんとなく不調」を整える土台づくりに役立ちます。
ライムの嬉しい効果
ライムにはビタミンCが豊富に含まれ、体を守る力を高めます。さらに、血糖値の急上昇をゆるやかにする働きがあり、脂肪をため込みにくい体づくりをサポートします。酸っぱいですが、体の中ではアルカリ性に働き、胸やけの軽減にも役立つと言われています。
ダイエットにもプラスに
この習慣は直接「飲むだけで痩せる」というものではありません。しかし、代謝や消化を助け、むくみを防ぐことで、痩せるための体づくりを後押ししてくれます。まずは2週間、朝の新習慣として取り入れてみてはいかがでしょうか。
【ダイエット専門パーソナルジム】レンフィットネス名古屋天白店
愛知県名古屋市天白区植田南２丁目１００８番２F
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