【ダイエット専門パーソナルジム】レンフィットネス名古屋天白店
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- 愛知県名古屋市天白区植田南２丁目１００８番２F
- 【専用駐車場８台あり】鶴舞線「塩釜口駅」「植田駅」徒歩12分【ダイエット／名古屋】
レンフィットネス 名古屋天白店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- のどの不快感をそのままにしていませんか？
- たんや鼻づまりが続くと、体が重だるく感じますよね。実は余分なたんは細菌が増えやすい環境をつくることもあります。体調がすぐれないと運動やダイエットも続きにくく、「痩せる」どころではありません。だからこそ、体の中をスッキリ整えることが大切です。
自然の力でスッキリ習慣
おすすめは、タイム、はちみつ、レモンを使った温かいドリンクです。
タイムはハーブの一種で、のどを清潔に保ち、たんを出しやすくします。はちみつはのどを優しく包み、咳を落ち着かせます。レモンに含まれるビタミンCは体の防御力を助けてくれます。さらに生姜を加えると体が温まり、めぐりもサポートします。少量の唐辛子を入れると鼻が通りやすくなります。
作り方はとても簡単
1. カップ1杯の水を沸かす
2. 乾燥タイム小さじ1/2を入れ5～10分置く
3. はちみつ小さじ1、レモン汁少々、生姜、唐辛子をお好みで加える
1日数回、特に寝る前に飲むのがおすすめです。水分をしっかり摂ることも忘れずにしましょう。体調が整うとダイエットも続けやすくなり、結果的に痩せる近道になります。
【ダイエット専門パーソナルジム】レンフィットネス名古屋天白店
愛知県名古屋市天白区植田南２丁目１００８番２F
運動嫌い＆初心者専門！
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