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- 東京都大田区西蒲田７－９－８ リハイム潮 ２０２号室
- 蒲田駅徒歩5分・JR京浜東北線 蒲田駅徒歩4分◆ドライヘッドスパ/マッサージ/肩こり
ひつじのきもち 蒲田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 季節の変わり目で体調は崩しやすい！
- こんにちは！ひつじのきもち蒲田店の山中です♪
最近は、日中温かくて春みたいな気温の日も連日続きましたね
そろそろ近づいてきている季節の変わり目に
「なぜか体調がすぐれない」
「いつもより疲れやすい」
「だるくて体が重い」
「めまいがする」
そんな経験はありませんか？
実は、これらの不調は、気温や気圧の変化によって自律神経が乱れることが原因の一つと考えられています。
自律神経が乱れることにより
・だるさ、疲労感
・めまい
・消化不良
・睡眠の質の低下
などの症状が現れてしまいます。
季節の変わり目に自律神経を整えるための対策！
自律神経を安定させるために自分でできる対策を紹介します。
1、規則正しい生活習慣を心がける
2、リラックスできる時間を作る
3、適度な運動をする
4、温かいものを摂取する
5、睡眠環境を整える
リラックスできる時間としてヘッドマッサージを是非取り入れてみてください♪
△当店は待合室のご用意がございません△
ご予約の５分以上前の来店はご遠慮いただいております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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