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- 東京都大田区西蒲田７－９－８ リハイム潮 ２０２号室
- 蒲田駅徒歩5分・JR京浜東北線 蒲田駅徒歩4分◆ドライヘッドスパ/マッサージ/肩こり
ひつじのきもち 蒲田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- ちゃんと休めていますか？
こんにちは♪
ひつじのきもち蒲田店の相原です！
皆様は、本当の休息はできていますか？
家にいてもスマホをいじっている、寝ているのに疲れが取れない、などありませんか？
休んでいるつもりでも、実は脳がずっと働いていることがあります。
横になっている＝休息
ではありません！
スマホやテレビ、考えごとが続いていると脳はずっと緊張状態であるため、本当の休息とは、何もしない時間のことなのです。
例えば、
・深呼吸をゆっくり3回する
・目を閉じて静かな時間をつくる
・頭を優しくほぐす
これだけでも脳は休みます。
仕事終わりや休みの日の少しの時間だけでも、何もしない時間を作ってみてください♪
△当店は待合室のご用意がございません△
ご予約の５分以上前の来店はご遠慮いただいております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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