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- 東京都大田区西蒲田７－９－８ リハイム潮 ２０２号室
- 蒲田駅徒歩5分・JR京浜東北線 蒲田駅徒歩4分◆ドライヘッドスパ/マッサージ/肩こり
ひつじのきもち 蒲田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 考え事が止まらない方へ
こんにちは♪
ひつじのきもち蒲田店の相原です！
布団に入ってからその日の出来事を何度も思い返してしまう、未来のことを考えて不安になる、などぐるぐる考えてしまうことありませんか？
実はそれは、考えすぎる性格だけが原因ではなく、脳が緊張状態のままだからかもしれません。
日中、スマホやパソコン、人間関係で気を張り、脳は休むタイミングを失っています。
無理に思考を止めようとするのではなく、脳をゆるめることが大切です。
・ゆっくり深呼吸する
・目を閉じて暗い時間をつくる
・頭やこめかみを優しくほぐす
これだけでも脳は少しずつ落ち着いていきます。
是非やってみてください！
△当店は待合室のご用意がございません△
ご予約の５分以上前の来店はご遠慮いただいております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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