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ひつじのきもち 蒲田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 胸鎖乳突筋！
こんにちは！ひつじのきもち蒲田店の山中です♪
「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」
耳の下から鎖骨へと斜めに走るこの筋肉は、首・顔・目・呼吸・自律神経にまで広く関係する、とても重要な存在です。
普段のマッサージやストレッチではなかなかケアされにくい“盲点”でもあります。
胸鎖乳突筋は、首を回したり傾けたりするときに働く大きな筋肉です。さらに、深呼吸の補助や、顔の輪郭を形作る筋肉とも連動しています。
この筋肉が硬くなると、次のような問題が起こりやすくなります。
・首のこり・可動域の制限
・肩・背中の張り
・浅い呼吸・自律神経の乱れ
・フェイスラインのたるみ・むくみ
なぜ胸鎖乳突筋は固まりやすい？
現代の生活では、PC作業・スマホ操作・ストレスなどによって、無意識に首まわりに力が入る場面が増えています。これが、胸鎖乳突筋の慢性的な緊張につながります。
△当店は待合室のご用意がございません△
ご予約の５分以上前の来店はご遠慮いただいております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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