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ひつじのきもち 蒲田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 腕の疲労
こんにちは！ひつじのきもち蒲田店の山中です♪
毎日無意識に使っている腕は、知らないうちに疲労がたまり、理由がわからないまま張りや凝りなどの症状があらわれてきます。
腕を痛めないための予防法や痛みが出た場合の対処法もお伝えするので、腕の張り・凝りに悩まされている方はぜひ参考にしてください。
デスクワークなどで座っていることが多く運動量が少ない人でも、腕は毎日使っているはずです。スマホの使用や家事などの日常的な動作でも少しずつ疲労は積み重なり、腕の張りや凝りが起こります。
この腕の張りや凝りを放置していると、様々な症状となってあらわれてくるのです。
ここでは腕の張りや凝りが引き起こす主な症状を3つ紹介します。
・腕の疲れ、だるさ
・腕のむくみ
・肩こり
パソコン作業やスマホの使用などで同じ姿勢を続けた場合にも、腕の疲労やだるさの症状が引き起こされます。
自覚症状がないまま腕を酷使し続けると、頭痛や肩こり、目の疲れなどにもつながるため、注意が必要です。
腕の凝りや疲れを放置しているとリンパや血液の流れが悪くなり、老廃物がたまることから腕がむくんでしまうのです。
血行が悪くなると手先に十分な血液が流れず、体が冷え、さらにむくみやすくなるという悪循環に陥ります。
腕にむくみを感じたらマッサージなどで血行促進を行い、冷えや凝りを改善しましょう。
当店のドライヘッドスパ＋ハンドマッサージを是非おすすめします！
△当店は待合室のご用意がございません△
ご予約の５分以上前の来店はご遠慮いただいております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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