アサクサバシドライヘッドスパセンモンテンアリエス
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- 浅草橋駅（西口改札）1分 #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店
アリエス 浅草橋のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 眼精疲労による頭痛のケアに！！
- 皆さま、こんにちは
浅草橋ドライヘッドスパ専門店アリエスのSorimachiです♪
当店には日々、様々な体の不調やお悩みを抱えたお客様がご来店されます・・・
その中で特に多いのが【眼精疲労による頭痛】です(^^;
PC作業やスマホによる眼精疲労、、、眼精疲労の頭痛は
【目・肩・首】＋【自立神経】がセットで疲れていることが多いです！
そこで、今すぐできる対策をご紹介します(^^♪
●目を温める
・ホットアイマスクを５～１０分
血流が良くなり、緊張性頭痛が和らぎます。特に就寝前がおすすめ♪
●首の後ろを温める
首の後ろは（首の付け根）目をサポートしている筋肉があるため
温めると頭痛が軽くなる人が多いです
●簡単ストレッチ
・首を左右にゆっくり倒す×各１０秒
・肩をすくめてストン×５回
１分くらいで出来るのですき間時間に◎
セルフケアの参考に是非お試しください(^▽^)/
そして！毎日のセルケアと併用して専門店でしっかりケアをしていただくのも
より効果的でオススメです！
ドライヘッドスパ専門店アリエスでは、
・後頭部
・側頭筋
・眼輪筋まわり
まわりをしっかりマッサージしていきます
上記の筋肉を緩めることで眼精疲労性頭痛がかなり楽になります
是非日々の眼精疲労やコリ・疲れによる頭痛でお悩みの方は
ご相談下さい♪
皆さまのご来店お待ちしております(^^♪
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