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- 浅草橋駅（西口改札）1分 #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店
アリエス 浅草橋のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 頭が軽くなる習慣
- こんにちは♪アリエス浅草橋店です(´ω`)
最近「頭が重い」「考えがまとまらない」というお悩みを、浅草橋や台東区でお仕事をされているお客様からよく聞きます。今日はそんな方に向けて、頭が軽くなる習慣についてお話します♪
先日、夕方にご来店されたデスクワークのお客様。パソコン作業が1日8時間以上で、目の奥がズーンと重い状態だったそうです。実際に頭皮を触ると、こめかみと後頭部がかなり硬くなっていました。
「頭を触られるだけで気持ちいいですね…」と、施術10分ほどでスヤスヤ眠られていて、こちらも思わずほっこり(´ω`)
終わったあと「頭がふわっと軽い！」と笑顔になっていただき、私たちも嬉しくなりました。
頭が重く感じる原因の多くは、眼精疲労や血流の滞り、自律神経の乱れです。特にスマホやPCを長時間見ると、頭皮や首の筋肉がじわっと固まってしまいます。
そこでおすすめしたいのが、夜の簡単な習慣です。
1.お風呂で首の後ろを温める
38～40℃くらいのお湯で5分ほど首までしっかり浸かるだけで血流がアップします。
2.こめかみをゆっくり押す
指の腹で円を描くように10回ほど。目の疲れが和らぎます。
3.寝る前に深呼吸
4秒吸って、6秒吐く呼吸を3回。自律神経が落ち着きます。
こうした習慣にドライヘッドスパを組み合わせると、頭皮のコリがさらに緩み、睡眠の質がぐっと上がる方が多いです。
アリエス浅草橋店では、プラネタリウム空間の中でゆったり施術を受けていただけるので、思わず寝落ちしてしまう方も多いんですよ(^^)
浅草橋・神田エリアで「頭が重い」「眼精疲労がつらい」と感じている方は、ぜひ一度リラックスしにいらしてくださいね。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
【ドライヘッドスパ/浅草橋ヘッドスパ/台東区ドライヘッドスパ/眼精疲労/睡眠不足改善/肩こり/首こり/自律神経】
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投稿者
アリエス 浅草橋店
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