private esthetic salon viage 脱毛/筋膜リリース/アロマリンパケア【ヴィアージュ】
プライベートエステティックサロンヴィアージュ ダツモウ キンマクリリース アロマリンパケア
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- 富山県富山市草島２３５－５０
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ヴィアージュ(viage)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/8
- 春の皿には苦みを盛れ
- こんにちは！viage島田です。
外は桜満開ですね。
皆様お花見はもう行かれましたか？
まだまだ寒暖差も激しくて体調がすぐれない方も多いようです。
本日はデトックス食材についてお話させていただきます。
冬に溜まった脂肪や老廃物をデトックスする季節が春です。
春に出回る苦みを感じる山菜や香りの強い野菜は代謝を促し、目覚めたばかりの身体を活動モードに変えてくれます。
苦みの食材は気を鎮める働きもあり、気持ちが落ち着かずイライラしてるときは菜の花、タケノコ、よもぎ、山菜など積極的にお食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。
甘味が欲しいときは、砂糖ではなくしっかり咬むことで甘さを感じられる豆類、イモ類などがおすすめです。
しっかり噛むことで胃腸を整え消化吸収もアップしますよ。
では本日も軽やかに健やかにお過ごしください♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン
Shimada Yukoシマダ ユウコ
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