三島ほうゆう鍼灸整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 呼吸と歪みの関係と代償
- 呼吸と体の歪みは深く関係しており、
整体においても重要な評価ポイントとなります。
三島ほうゆう整体院では、
単に筋肉や関節の状態を見るだけでなく、呼吸の質やリズムにも着目しています。
本来、横隔膜を中心とした呼吸が正しく行われることで、体幹の安定性が高まり、姿勢は自然と整います。
しかし、日常生活での姿勢不良やストレスにより呼吸が浅くなると、胸郭や骨盤の動きが制限され、体のバランスが崩れていきます。
その結果、肩こりや腰痛などの慢性的な症状につながるケースが多く見られます。
当院では、関節の可動域や筋肉の緊張を整える施術とともに、呼吸がしやすい状態へ導くことを大切にしています。
具体的には、胸郭や肋骨の動きを引き出し、横隔膜がしっかり働く環境を作ることで、自然と深い呼吸ができる体へと整えていきます。
呼吸が改善されることで自律神経も安定し、筋肉の緊張が緩み、歪みの戻りにくい体づくりが可能になります。
三島ほうゆう整体院では、症状の改善だけでなく再発予防まで見据え、呼吸と姿勢の両面から根本的なアプローチを行っています。
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笠原 芽衣カサハラ メイ
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