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ケンコウドウ クイーンズ 関内 馬車道(Kenkodo Queens )のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/6
- 緊張性頭痛 Tension headaches
- 無理な姿勢や長時間座りっぱなしのパソコンの使用などによって頭から肩にかけての筋肉が緊張し血流が悪くなると、筋肉が凝り固まり頭痛を起こしやすくなります。適度な運動やストレッチをお仕事中に加えるのが一番ですが、なかなかそんな時間が取れないのが現状ですよね。「最近、頭痛がする、頭が重いな…」と感じられる様でしたら、緊張性頭痛かもしれませんよ。
When you maintain poor posture or use a computer for long periods without a break, the muscles from your head to your shoulders can become tense, reducing blood flow. This can cause the muscles to stiffen and make you more prone to headaches. Ideally, incorporating moderate exercise or stretching during work hours is best―but in reality, it’s often hard to find the time, isn’t it?
If you’ve been feeling like, “Lately, I’ve been getting headaches” or “My head feels heavy…”, you might be experiencing tension headaches.
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